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Les changements les plus importants sont la programmation orienté objet du blog, des rss, de la recherche, des threads, l'intégration de la mise à jour de l'index arom.dtb dans le contrôle d'intégrité, la correction d'erreurs lors d'une inscription membre...

Des nouveautés :
- ajout de 1420px dans les choix de largeur de page,
- ajout d'un accès restreint à la boîte photorama, d'un accès restreint pour les articles dans les options de menu déroulant
- ajout de l'envoi espacé par lots de la lettre d'information...

La procédure recommandée pour l'installation du patch non cumulatif GuppY 5.03.00 :
- pré-requis: PHP 5.6 minimum, l'utilisation de PHP 7.0, PHP 7.1, PHP 7.2 ou PHP 7.3  est possible sans aucun problème,
- télécharger et installer le patch avec la fonction Installer en admin, vous devrez accepter les cookies de votre site,
- patcher à chaque sortie de nouvelle version avec le patch non-cumulatif est toujours plus simple.

Bonne continuation avec GuppY 5.03.00

La GuppY Team

La dernière nouvelle

Les meilleures chaussures de course - le 24/05/2022 10:05 par Webmaster

La plupart des chaussures de course sont agréables à porter lorsque vous restez dans un magasin de chaussures, mais le véritable test intervient après quelques kilomètres de course. Vous comprendrez vite que la chaussure parfaite a plus à voir avec votre style de course et l'état de votre pied qu'avec le logo cousu après coup.

Choisir les chaussures de course qui vous conviennent le mieux est simple :

  • Décidez du type de course que vous pratiquez et de votre style de course.
  • Choisissez la catégorie de chaussures et les détails qui correspondent à vos besoins.
  • Essayez les chaussures pour trouver celle qui vous convient le mieux.

Au final, une paire de chaussures de course devrait durer entre 400 et 500 km de course (3 ou 4 mois pour les sprinters généralistes). Examinez vos chaussures et vérifiez si les semelles rembourrées et les semelles extérieures sont compactes ou usées. Dans le cas où elles le seraient, ce pourrait être l'occasion idéale pour une autre combinaison.

Caractéristiques des chaussures de course

Tige des chaussures de course

Le cuir de veau technique est un matériau souple, robuste et sans danger pour la zone grattée, obtenu principalement à partir de nylon et de polyester. Il est plus léger, sèche plus rapidement et est plus respirant que la peau de vache véritable. En outre, elle ne nécessite aucun temps d'adaptation (ou presque).

Le nylon et le nylon travaillé sont des matériaux résistants généralement utilisés pour réduire le poids et augmenter la respirabilité.

Des superpositions en TPU (uréthane thermoplastique) sont situées sur les planches de chaussures respirantes, (par exemple, dans la zone de la courbe et de la semelle du pied). Ces petits incréments opposés à la zone grattée contribuent à améliorer la solidité et la robustesse.

Les tiges imperméables/respirantes utilisent un film fixé à l'intérieur de la doublure. Cette couche empêche l'humidité de pénétrer tout en permettant aux pieds de se détendre. Les chaussures dotées de ces couches gardent les pieds au sec dans des situations humides, avec une légère perte de respirabilité.

Semelles intermédiaires des chaussures de course

La semelle rembourrée est la couche de rembourrage et de solidité située entre la tige et la semelle extérieure.

L'EVA (dérivé de l'acide éthylène vinyle acétique) est une sorte de mousse normalement utilisée pour les semelles rembourrées des chaussures de course. Les chaussures rembourrées utilisent régulièrement une seule couche d'EVA. Certaines chaussures intègrent différentes densités d'EVA pour obtenir un design de flexion spécifique.

Les présentoirs sont des territoires d'EVA plus ferme (double épaisseur, quadruple épaisseur, multi-épaisseur, en forme de pression) ajoutés pour faire des zones plus difficiles à tasser dans la semelle rembourrée. Fréquemment présents dans les chaussures de sécurité, ils sont utilisés pour ralentir la pronation ou augmenter la résistance. Les montants moyens renforcent le côté courbe de chaque semelle rembourrée, une région profondément affectée par la pronation excessive.

Les plaques sont faites d'un matériau fin et adaptable (généralement du nylon ou du TPU) qui solidifie l'avant-pied de la chaussure. Les plaques, fréquemment utilisées dans les chaussures de sprint, protègent la base du pied lorsque la chaussure rencontre des secousses et des racines.

Les tiges solidifient la semelle rembourrée et sécurisent la zone arrière et la courbe du pied. Elles contribuent à la solidité de la chaussure sur les terrains accidentés. Les randonneurs ultralégers portent souvent des chaussures de randonnée légères dotées de plaques pour l'assurance et de tiges pour l'assurance et le soutien.

Le TPU (uréthane thermoplastique) est un plastique adaptable utilisé dans certaines semelles rembourrées comme gadget d'ajustement.

Semelles extérieures des chaussures de course

La plupart des chaussures de course sont fabriquées avec un élastique en carbone brut dans la zone de la semelle. L'élastique soufflé, qui offre un rembourrage supplémentaire, est souvent utilisé à l'avant du pied. Les sprinters sur piste ont tendance à avoir des semelles extérieures entièrement en carbone élastique pour mieux résister à l'usure des pistes, tandis que les chaussures de course de rue sont de temps en temps entièrement en élastique soufflé pour réduire le poids.

Conseils pour l'ajustement des chaussures de course

Mesure du pied : Les pointures des chaussures (qui déterminent les tailles des chaussures) changent selon les producteurs et même en commençant par une chaussure pour démontrer puis passer à la suivante. Vous pouvez avoir besoin d'une demi-mesure ou même d'une taille complète plus petite ou plus grande que vous ne le pensez. En cas de doute, faites mesurer vos pieds.

Essayez les chaussures vers la fin de la journée. Vos pieds gonflent généralement un peu pendant les exercices de la journée et seront à leur maximum à ce moment-là. Vous éviterez ainsi d'acheter des chaussures trop petites.

Préférez un espace supplémentaire de la longueur d'un ongle de pouce dans la boîte à orteils. La largeur doit être confortable tout en laissant un peu d'espace pour que votre pied puisse bouger sans frotter. Les brides doivent être confortables mais pas serrées. Les chaussures sans chaussure sont une exception : Le talon et les orteils doivent " s'ajuster comme un gant ", sans espace supplémentaire au niveau des orteils.

Si vous portez des semelles orthopédiques, apportez-les. Elles affectent l'attaque d'une chaussure.

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La plupart des chaussures de course sont agréables à porter lorsque vous restez dans un magasin de chaussures, mais le véritable test intervient après quelques kilomètres de course. Vous comprendrez vite que la chaussure parfaite a plus à voir avec votre style de course et l'état de votre pied qu'avec le logo cousu après coup.

Choisir les chaussures de course qui vous conviennent le mieux est simple :

  • Décidez du type de course que vous pratiquez et de votre style de course.
  • Choisissez la catégorie de chaussures et les détails qui correspondent à vos besoins.
  • Essayez les chaussures pour trouver celle qui vous convient le mieux.

Au final, une paire de chaussures de course devrait durer entre 400 et 500 km de course (3 ou 4 mois pour les sprinters généralistes). Examinez vos chaussures et vérifiez si les semelles rembourrées et les semelles extérieures sont compactes ou usées. Dans le cas où elles le seraient, ce pourrait être l'occasion idéale pour une autre combinaison.

Caractéristiques des chaussures de course

Tige des chaussures de course

Le cuir de veau technique est un matériau souple, robuste et sans danger pour la zone grattée, obtenu principalement à partir de nylon et de polyester. Il est plus léger, sèche plus rapidement et est plus respirant que la peau de vache véritable. En outre, elle ne nécessite aucun temps d'adaptation (ou presque).

Le nylon et le nylon travaillé sont des matériaux résistants généralement utilisés pour réduire le poids et augmenter la respirabilité.

Des superpositions en TPU (uréthane thermoplastique) sont situées sur les planches de chaussures respirantes, (par exemple, dans la zone de la courbe et de la semelle du pied). Ces petits incréments opposés à la zone grattée contribuent à améliorer la solidité et la robustesse.

Les tiges imperméables/respirantes utilisent un film fixé à l'intérieur de la doublure. Cette couche empêche l'humidité de pénétrer tout en permettant aux pieds de se détendre. Les chaussures dotées de ces couches gardent les pieds au sec dans des situations humides, avec une légère perte de respirabilité.

Semelles intermédiaires des chaussures de course

La semelle rembourrée est la couche de rembourrage et de solidité située entre la tige et la semelle extérieure.

L'EVA (dérivé de l'acide éthylène vinyle acétique) est une sorte de mousse normalement utilisée pour les semelles rembourrées des chaussures de course. Les chaussures rembourrées utilisent régulièrement une seule couche d'EVA. Certaines chaussures intègrent différentes densités d'EVA pour obtenir un design de flexion spécifique.

Les présentoirs sont des territoires d'EVA plus ferme (double épaisseur, quadruple épaisseur, multi-épaisseur, en forme de pression) ajoutés pour faire des zones plus difficiles à tasser dans la semelle rembourrée. Fréquemment présents dans les chaussures de sécurité, ils sont utilisés pour ralentir la pronation ou augmenter la résistance. Les montants moyens renforcent le côté courbe de chaque semelle rembourrée, une région profondément affectée par la pronation excessive.

Les plaques sont faites d'un matériau fin et adaptable (généralement du nylon ou du TPU) qui solidifie l'avant-pied de la chaussure. Les plaques, fréquemment utilisées dans les chaussures de sprint, protègent la base du pied lorsque la chaussure rencontre des secousses et des racines.

Les tiges solidifient la semelle rembourrée et sécurisent la zone arrière et la courbe du pied. Elles contribuent à la solidité de la chaussure sur les terrains accidentés. Les randonneurs ultralégers portent souvent des chaussures de randonnée légères dotées de plaques pour l'assurance et de tiges pour l'assurance et le soutien.

Le TPU (uréthane thermoplastique) est un plastique adaptable utilisé dans certaines semelles rembourrées comme gadget d'ajustement.

Semelles extérieures des chaussures de course

La plupart des chaussures de course sont fabriquées avec un élastique en carbone brut dans la zone de la semelle. L'élastique soufflé, qui offre un rembourrage supplémentaire, est souvent utilisé à l'avant du pied. Les sprinters sur piste ont tendance à avoir des semelles extérieures entièrement en carbone élastique pour mieux résister à l'usure des pistes, tandis que les chaussures de course de rue sont de temps en temps entièrement en élastique soufflé pour réduire le poids.

Conseils pour l'ajustement des chaussures de course

Mesure du pied : Les pointures des chaussures (qui déterminent les tailles des chaussures) changent selon les producteurs et même en commençant par une chaussure pour démontrer puis passer à la suivante. Vous pouvez avoir besoin d'une demi-mesure ou même d'une taille complète plus petite ou plus grande que vous ne le pensez. En cas de doute, faites mesurer vos pieds.

Essayez les chaussures vers la fin de la journée. Vos pieds gonflent généralement un peu pendant les exercices de la journée et seront à leur maximum à ce moment-là. Vous éviterez ainsi d'acheter des chaussures trop petites.

Préférez un espace supplémentaire de la longueur d'un ongle de pouce dans la boîte à orteils. La largeur doit être confortable tout en laissant un peu d'espace pour que votre pied puisse bouger sans frotter. Les brides doivent être confortables mais pas serrées. Les chaussures sans chaussure sont une exception : Le talon et les orteils doivent " s'ajuster comme un gant ", sans espace supplémentaire au niveau des orteils.

Si vous portez des semelles orthopédiques, apportez-les. Elles affectent l'attaque d'une chaussure.

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Le dernier billet

Les logiciels libres sont une ressource précieuse pour les enfants de maternelle. Un bon logiciel libre peut aider les enfants à apprendre et à développer leurs compétences. Les logiciels libres sont des outils puissants et faciles à utiliser qui peuvent aider les enfants à apprendre et à grandir.

Un logiciel libre pour la maternelle peut être un excellent moyen pour les enfants de se former et de progresser. Les logiciels libres sont souvent conçus pour être intuitifs et faciles à comprendre, ce qui en fait un outil idéal pour les enfants en maternelle. Les logiciels libres peuvent être personnalisés, ce qui permet aux enfants d'apprendre à leur rythme. Les logiciels libres sont également très abordables et peuvent être utilisés sur plusieurs plateformes, ce qui en fait un outil pratique pour les enfants qui sont en déplacement.

En plus d'être un outil pratique et facile à utiliser, les logiciels libres peuvent également aider les enfants à acquérir des compétences qui leur seront utiles tout au long de leur vie. Les logiciels libres peuvent être utilisés pour enseigner aux enfants les maths, l'orthographe et la grammaire, ainsi que des compétences plus générales comme l'organisation et la résolution de problèmes. Les logiciels libres peuvent également être utilisés pour aider les enfants à développer leur créativité et leur imagination.

Les logiciels libres peuvent être un outil précieux pour les enseignants de la maternelle qui cherchent à améliorer les compétences de leurs élèves. Les logiciels libres peuvent être utilisés pour créer des leçons interactives et intéressantes, qui peuvent aider les enfants à mieux comprendre et à apprendre. Les logiciels libres peuvent également être utilisés pour créer des jeux qui peuvent aider les enfants à faire preuve de créativité et à apprendre en s'amusant.

Les logiciels libres peuvent être un outil puissant pour les enfants et les enseignants de la maternelle. Avec un bon logiciel libre, les enfants peuvent avoir un cartable pour la maternelle et un outil pour un apprentissage plus facile. Les logiciels libres peuvent aider les enfants à développer leurs compétences et à apprendre de manière plus efficace.

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En plus d'être un outil pratique et facile à utiliser, les logiciels libres peuvent également aider les enfants à acquérir des compétences qui leur seront utiles tout au long de leur vie. Les logiciels libres peuvent être utilisés pour enseigner aux enfants les maths, l'orthographe et la grammaire, ainsi que des compétences plus générales comme l'organisation et la résolution de problèmes. Les logiciels libres peuvent également être utilisés pour aider les enfants à développer leur créativité et leur imagination.

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Les logiciels libres peuvent être un outil puissant pour les enfants et les enseignants de la maternelle. Avec un bon logiciel libre, les enfants peuvent avoir un cartable pour la maternelle et un outil pour un apprentissage plus facile. Les logiciels libres peuvent aider les enfants à développer leurs compétences et à apprendre de manière plus efficace.

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Publié le 13/01/2023 12:55  - 1 commentaire -   |     |